أعلان 300×250

حلقة تثقيفية فوائد ومخاطر طقطقة الرقبة (شاهد بالفيديو)

عدن الخبر

منوعات

صحيفة ((عدن الخبر)) إعداد القاضي أنيس جمعان

*طقطقة الرقبة والمعروفة أيضًا باسم فرقعة الرقبة، هي ظاهرة شائعة تحدث بسبب حركات الرقبة غير الطبيعية يقوم معظم الناس بطقطقة الرقبة بعد قص الشعر أو تدليك الرأس عادة ما يتعامل معها المتخصصون، ولكن من المهم أن تعلم أنها قد تسبب ضررًا لأربطة رقبتك أو عظامك، وتحدث طقطقة الرقبة على وجه الخصوص إن كانت التهابات المفاصل قريبة من الرقبة.*

*يُعرف التلاعب بالرقبة الذي يقوم به هؤلاء الممارسون باسم تعديل العمود الفقري، وهنا يستخدم مقومو العظام أيديهم لتطبيق قوة مفاجئة محكومة تجاه المفصل الفقري، يتم ذلك لتحسين حركة العمود الفقري.*

*إذا تم إجراؤها بحذر شديد ومهارة، فإن مثل هذه التعديلات اليدوية ليست ضارة.*

*يجدر الذكر أنه في حال المعاناة من طقطقة الرقبة بشكل مبالغ به يُمكن ممارسة التمارين الرياضية البسيطة للحد من هذه الظاهرة، ويُمكن استشارة الطبيب لتحديد المناسب منها.*

*أسباب طقطقة الرقبة :*
➖➖➖
*تحدث طقطقة الرقبة من تلقاء نفسها نتيجة ثلاثة أسباب تمثلت في ما يأتي:*

*(1) خروج الغاز من الرقبة :*
➖➖➖
*يتواجد في المفاصل سوائل تساعد العظام والأنسجة في التحرك مع بعضهما البعض بسهولة ويسر، وهذه السوائل تحتوي على غاز الأكسجين والنيتروجين وثاني أكسيد الكربون.*

*فيما يخص الرقبة بالتحديد يوجد مفاصل مزدوجة تضم كبسولات ممتلئة بالسوائل والغازات المذكورة سابقًا، فعندما تتمدد هذه الكبسولة في المفصل يخرج الغاز بسرعة على شكل فقاعات، الأمر الذي يُحدث صوت الطقطقة في الرقبة.*

*(2) حركة الأوتار :*
➖➖➖➖➖
*عندما يتحرك أي مفصل يؤثر على الأوتار والأربطة، وبالتالي إذا تحركت الأوتار بشكل طفيف عن مكانها الطبيعي، ستُسمع صوت الطقطقة عند عودتها إلى مكانها مجددًا.*

*(3) التهاب المفاصل :*
➖➖➖➖➖
*إن كان أحد المفاصل مصابًا بالالتهاب، قد تفقد الغضاريف في المنطقة مرونتها، ويصبح المفصل أكثر صلابة ومصدرًا لصوت الطقطقة عند الحركة.*

*فوائد طقطقة الرقبة التي تُجرى بمساعدة الطبيب :*
➖➖➖
*تعد طقطقة الرقبة من الطرق المستخدمة للتخلص من الألم، لذلك في حال المعاناة من ألم في الرقبة يجب استشارة طبيب مختص ليُساعد المريض في ذلك؛ للحصول على النتائج المرجوة من طقطقة الرقبة.*

*تمثلت فوائد طقطقة الرقبة في ما يأتي:*
*(1) التقليل من ألم وصداع الشقيقة.*
*(2) التخلص من ألم الرقبة.*
*(3) التخلص من ألم أسفل الظهر.*

*مخاطر طقطقة الرقبة :*
➖➖➖
*لا ينصح الشخص بطقطقة الرقبة من تلقاء نفسه، إذ أن هذه المنطقة تحتوي على العديد من الأوعية الدموية والأعصاب التي قد تكون عرضة للضرر نتيجة ذلك.*

*تمثلت مخاطر طقطقة الرقبة إن تمت دون استشارة طبيبة في ما يأتي:*

*(1) السكتة الدماغية :*
➖➖➖
*من الممكن أن ينتج عن طقطقة الرقبة تمزق الشريان الفقري (Vertebral artery) والذي يغذي الدماغ بالدم، وهذا التمزق من شأنه أن يصيب الشخص بالسكتة الدماغية.*

*(2) الجلطات الدموية :*
➖➖➖
*تسبب طقطقة الرقبة الإصابة بالجلطات الدموية في منطقة الرقبة، ويعد هذا الأمر بالغ الخطورة، وذلك بسبب توقف إيصال الأكسجين إلى الدماغ نتيجة ذلك.*

*(3) خشونة الركبة :*
➖➖➖➖➖
*تزيد طقطقة الرقبة من الضغط الواقع على المفاصل، وفي حال القيام بذلك كثيرًا قد يؤدي إلى عدم اتزان الرقبة وارتفاع خطر الإصابة بخشونة الركبة، أي تصبح الأنسجة في أطراف العظام ضعيفة.*

*(4) قلة الحركة :*
➖➖➖➖
*مع الوقت واستمرار في طقطقة الرقبة تتضرر الأنسجة في العمود الفقري، الأمر الذي يحد من الحركة مستقبلًا وقد يرفع من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل.*

*ومع ذلك في حالات نادرة قد تكون المخاطر قليلة، وهناك بعض عوامل الخطر الرئيسية للتلاعب بالرقبة بشكل احترافي هي:*

*(1) يعد تلف القرص الغضروفي المنفتق أو الانزلاق الغضروفي أحد المخاطر الرئيسية لعملية تلاعب الرقبة، إذا ضغط القرص المنفتق على أعصاب الحبل الشوكي، فقد يشعر الشخص بألم وخدر في المنطقة المصابة.*

*(2) الضغط على الأعصاب نتيجة لفرقعة الرقبة بشكل متكرر.*

*(3) قد يؤدي التلاعب بالرقبة أيضًا إلى تشريح الشريان الفقري، مما قد يؤدي إلى نوع معين من السكتة الدماغية.*

*طقطقة الرقبة و السكتة الدماغية :*
➖➖➖➖
*قد تؤدي طقطقة الرقبة إلى الإصابة بالسكتة الدماغية، وإن كان ذلك يحدث في حالات نادرة، فالالتواء السريع للرقبة يسبب تشريحًا صغيرًا في بطانة الشريان الداخلي مما يتسبب في تكوين جلطات الدم، وقد تذوب هذه الجلطات دون أن تسبب أي ضرر أو تظهر أي نوع من الأعراض.*

*الأعراض الفورية للسكتة الدماغية الناجمة عن طقطقة الرقبة :*
➖➖➖
*إذا أصيب الشخص بسكتة دماغية بعد طقطقة الرقبة، فإليك بعض الأعراض الفورية التي قد يتم ملاحظتها حيث تؤدي ضربة طقطقة الرقبة إلى شلل أحد جانبي جسم الشخص، ويمكن فهم ذلك من خلال تعبيرات الوجه، حيث قد لا يتمكن الشخص من فتح فمه، أو قد تكون ابتسامته غير متوازنة أو قد تتدلى عيناه، اضافة حدوث مشكلة في رفع الأطراف، وقد قد يعاني الشخص من مشاكل في رفع الأطراف العلوية، وقد يواجه صعوبة في رفع ذراع واحدة أو كلتا الذراعين بسبب السكتة الدماغية، كما قد يعاني الشخص من خدر أو ضعف في حركته.*

*نصائح لتخفيف آلام الرقبة :*
➖➖➖
*الأطباء يقدمون بعض الطرق البديلة لتخفيف آلام الرقبة بدلاً من طقطقة الرقبة ومنها:*

*(1) تمارين التمدد: القيام بتمارين تمدد بسيطة يمكن أن يساعد في تخفيف الألم والتيبس.*

*(2) العلاج بالبرودة والحرارة: وضع الكمادات الباردة أو الثلج يساعد في تقليل الالتهاب، بينما استخدام وسادة التدفئة يعزز الدورة الدموية ويخفف الألم.*

*(3) التدليك: التدليك الخفيف للمنطقة المصابة يمكن أن يساعد في تخفيف التوتر والألم في الرقبة.*

*(4) مسكنات الألم: يمكن للطبيب أن يصف مسكنات تساعد في تقليل الألم والالتهاب.*

*الجدير بالذكر أن مخاطر طقطقة الرقبة تزداد مع التقدم بالعمر، وبالرغم من وجودها إلا أن نسبة حدوثها تعد منخفضة نسبيًا.*


*المصدر: عدة دوريات طبية*

*القاضي أنيس صالح جمعان*
*===========*

قد يعجبك ايضا